Buyer Network İş ve Ticaret Platformu – Online Mindfulness Semineri Pazar Günü Gerçekleşti.

Satınalma Dergisihttps://satinalmadergisi.com
Aylık Düzenli Basılı ve E-Dergi (Apple, Google Play, Dergilik). HABER: dergi@satinalmadergisi.com REKLAM: reklam@satinalmadergisi.com ABONELİK: abone@satinalmadergisi.com Tel : (0212) 509 56 56 Zengin pratik ve akademik içeriği ile sektörel haber ve uygulamaları okuyucuları ile buluşturmaktadır. Banner, Reklam, Advertorial ve Röportajlarınızla Karar Vericilere Yakın Olun.

Buyer Network İş ve Ticaret Platformu, webinar serisine Pazar günü gerçekleştirdiği Mindfulness semineri ile devam etti.

Mindfulness Eğitmeni ve Yaşam Koçu Sayın İlkay Tokgöz, katılımcılara mindfulness hakkında kısa bir bilgi verdi ve yararlarından bahsetti. Prof. Dr. Murat Erdal’ın moderatörlüğünde gerçekleşen seminerde İlkay Hanım, iş yerlerinde neden mindfulness tekniklerini kullanmamız gerektiğini de örneklerle anlattı. Katılımcılarımızın yoğun ilgi gösterdiği bu etkinlikte gelen soruları da yanıtsız bırakmayan Sn. Tokgöz, canlı yayında küçük bir pratik yaparak yaklaşık 50 katılımcıya tekniklerin uygulanmasını da göstermiş oldu.

Bu serinin devamının geleceğini bildiren Sn. Erdal, haftaya Pazar günü de İlker Canbulut ile gerçekleştirecekleri seminerin duyurusunu yaptı.

“Mindfulness Nedir ve Ne İşe Yarar?

Mindfulness, en basit anlatımıyla; dikkatimizi ve duyularımızı yargısızca ve nezaketle şimdiki ana yönlendirmemiz sonucu ortaya çıkan bilinçli farkındalıktır.

Geçmiş veya geleceğe ait stres, kaygı ve korku hislerimize ait düşünceleri kontrol etmekte zorlanırız. Genelde otomatik pilotta çalışan zihnimiz bu olumsuzlukları sürekli düşünme eğilimindedir. Bu sebeple pek çok fırsatı, seçeneği, detayı, keyif duyabileceğimiz anları kaçırıyor, hem psikolojik hem de fiziksel sorunlar yaşıyor ve en önemlisi beyin kapasitemizi verimli şekilde kullanamıyoruz. Mindfulness’ı öğrenerek hem meditasyon pratiklerini hem de günlük pratiklerini yaşamımıza katarak kendimizi dönüştürebilir, bilimsel çalışmalarla ispatlanmış olan, beyin yapımızda gerçekleştireceği değişimler sayesinde yaşam kalitemizi arttırabiliriz.

Özellikle iş hayatında da, stresin çok önemli bir faktör olması nedeniyle Mindfulness oldukça gereklidir. Yanlış verilen kararların çok büyük oranının stres kaynaklı olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Çünkü stresliyken aktive olan beynimizin limbik sistemi, mantıklı karar alan prefrontel korteksi saf dışı bırakıyor. Dolayısıyla kişi konuyla ilgili ne kadar bilgiye ve tecrübeye sahip olsa da yanlış karar verebiliyor. Sinir sistemimize etkisi dışında, Mindfulness’ın faydalarından bazılarını şöyle sıralayabiliriz; iletişim becerilerini geliştirir, verimi ve üretkenliği arttırır, odaklanma ve konsantrasyonu arttırır, hızlı öğrenme ve hafıza için faydalıdır, tepkisel davranmak yerine sorumluluk alarak durumları kontrol edebilmeyi sağlar, sinir sisteminin dengelenmesiyle bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi sonucu hastalıklarda azalma olur, kaliteli uyku sağlar, bedensel ve duygusal olarak daha enerjik ve daha mutlu hissetme hali yaratır.

Şirketlerde uygulanması ilk olarak Silikon Vadisi’nde başladı ve Amerika’daki, Avrupa’daki köklü firmalarda ve hükümet organlarında devam etti. Google, Yahoo, Facebook, Intel, Apple, SAP, Deutschebank, Aetna, Toyota, Bosch, Goldman Sachs, Ebay, İngiltere Parlamentosu, ABD Temsilciler Meclisi Mindfulness’ı günlük rutinlerine dahil eden kurumlardan sadece bazılarıdır.”

İlkay Tokgöz

PAYLAŞIMLAR

Lütfen yorumunuzu girin !
Lütfen adınızı giriniz.

Serbest Bölgelerde Şirket Faaliyeti

SERBEST BÖLGELER İÇİN FAALİYET RUHSATI ALMA SERBEST BÖLGELERDE FİRMA KURMAK VE FAALİYETTE BULUNMAK FAALİYET RUHSATININ GEÇERLİLİK SÜRESİ NE KADARDIR? Serbest bölgelerde faaliyet...

(Yarın) Webinar Duyurusu: Yeni Normalde Dijital Satınalma ve Kurumsal Dönüşüm

https://youtu.be/-kcYXpfRoLM "Yeni Normalde Dijital Satınalma ve Kurumsal Dönüşüm" konusu ile B2B Sektör Buluşmaları'na kaldığımız yerden devam ediyoruz. Yarın Onnet-B2B CEO’su Sn....

İşçinin kendi kusurlu hareketi sonucu ölmesi halinde, mirasçıları kıdem tazminatı talep edebilir mi?

1475 sayılı mülga İş Kanunu’nun yürürlükte bulunan 14 üncü maddesinde, kıdem tazminatına hak kazanabilmek için gerçekleşmesi gereken şartların başında,...

Satınalma Yöneticilerine Sorular: Cevabını %100 Bilmeniz Gereken 20 Stratejik Soru

Satınalma departman çalışanlarının tam ve doğru olarak cevaplaması gereken sorular bulunmaktadır. Eğer aşağıdaki sorulara tam olarak cevap veremiyor veya...

Sanal Oyun Dünyası

Global sistemin en önemli sektörlerinden bir tanesi olan sanal oyun dünyası, girişimcilik ekosistemi başta olmak üzere, birçok sektöre damgasını...

B2B Sektör Buluşmaları “Yeni Normalde Dijital Satınalma ve Kurumsal Dönüşüm” Webinarı ile Devam Ediyor.

Tarih: 27 Ekim Salı Saat: 14.00⠀ Yayın Linki: https://webinar.buyernetwork.net/schedule/yeni-normalde-dijital-satinalma-ve-kurumsal-donusum/ Yeni Normalde Dijital Satınalma ve Kurumsal Dönüşüm webinarımıza davetlisiniz. Satınalmanın değişen doğasını ve...

Serbest Bölgelerin Misyonu

SERBEST BÖLGELERİN TANIMI VE MİSYONU Serbest Bölgenin tanımı genel olarak; serbest bölgeler; ülkede geçerli ticari, mali ve iktisadi alanlara ilişkin...

Dijital girişimler firmaları Endüstri 4.0 sürecinde nasıl etkiliyor?

Endüstriyel nesnelerin interneti (IIoT), dijital ikiz, enerji verimliliği, Endüstri 4.0’la ilgili Türkiye ve Almanya’da son yıllarda yaşanan gelişmeler ve...

E-ihale Alanında Yeni Bir Oyuncu

Satın alma ve tedarik süreçlerinin dijitalleşmesi son yıllarda sıkça dile getirilmekteydi. Ancak işletmeler kimi zaman alt yapı eksiklikleri nedeniyle,...

İşveren, işçiye yaptırım uygulamadan önce hangi hususları gözetmelidir?

İş ilişkisinde, işverenin düzenleme yapma, yönetim ve disiplin yetkileri bulunmaktadır. İşverenin geniş anlamdaki yönetim yetkisinin en uç noktası olan...

Satınalma Dergisi'ne Dijital Üye Olun

Dijital Üyelik ile Satınalma Dergisi'nin yayınlanmış tüm sayılarına erişebilir, Buyer Network Öğrenme Merkezi'nde eğitim dokümanlarına ulaşabilirsiniz.

SATINALMA DERGİSİ 8 YILLIK ARŞİVİ

Yayınlanmış Tüm Sayılara ve Yayınlanacak 12 Sayıya Dijital Olarak Erişim

Buyer Network Öğrenme Merkezi

Kariyerinizi Geliştirecek Uzaktan Eğitim Seçeneklerine Sahip Olun

KURUMSAL ÜYELİK AVANTAJLARI

10 Yöneticiye Kadar Geniş Takımlar için Şirket Paketini Satın Alın