Buyer Network İş ve Ticaret Platformu – Online Mindfulness Semineri Pazar Günü Gerçekleşti.

Satınalma Dergisihttps://satinalmadergisi.com
Aylık Düzenli Basılı ve E-Dergi (Apple, Google Play, Dergilik). HABER: dergi@satinalmadergisi.com REKLAM: reklam@satinalmadergisi.com ABONELİK: abone@satinalmadergisi.com Tel : (0212) 509 56 56 Zengin pratik ve akademik içeriği ile sektörel haber ve uygulamaları okuyucuları ile buluşturmaktadır. Banner, Reklam, Advertorial ve Röportajlarınızla Karar Vericilere Yakın Olun.

Buyer Network İş ve Ticaret Platformu, webinar serisine Pazar günü gerçekleştirdiği Mindfulness semineri ile devam etti.

Mindfulness Eğitmeni ve Yaşam Koçu Sayın İlkay Tokgöz, katılımcılara mindfulness hakkında kısa bir bilgi verdi ve yararlarından bahsetti. Prof. Dr. Murat Erdal’ın moderatörlüğünde gerçekleşen seminerde İlkay Hanım, iş yerlerinde neden mindfulness tekniklerini kullanmamız gerektiğini de örneklerle anlattı. Katılımcılarımızın yoğun ilgi gösterdiği bu etkinlikte gelen soruları da yanıtsız bırakmayan Sn. Tokgöz, canlı yayında küçük bir pratik yaparak yaklaşık 50 katılımcıya tekniklerin uygulanmasını da göstermiş oldu.

Bu serinin devamının geleceğini bildiren Sn. Erdal, haftaya Pazar günü de İlker Canbulut ile gerçekleştirecekleri seminerin duyurusunu yaptı.

“Mindfulness Nedir ve Ne İşe Yarar?

Mindfulness, en basit anlatımıyla; dikkatimizi ve duyularımızı yargısızca ve nezaketle şimdiki ana yönlendirmemiz sonucu ortaya çıkan bilinçli farkındalıktır.

Geçmiş veya geleceğe ait stres, kaygı ve korku hislerimize ait düşünceleri kontrol etmekte zorlanırız. Genelde otomatik pilotta çalışan zihnimiz bu olumsuzlukları sürekli düşünme eğilimindedir. Bu sebeple pek çok fırsatı, seçeneği, detayı, keyif duyabileceğimiz anları kaçırıyor, hem psikolojik hem de fiziksel sorunlar yaşıyor ve en önemlisi beyin kapasitemizi verimli şekilde kullanamıyoruz. Mindfulness’ı öğrenerek hem meditasyon pratiklerini hem de günlük pratiklerini yaşamımıza katarak kendimizi dönüştürebilir, bilimsel çalışmalarla ispatlanmış olan, beyin yapımızda gerçekleştireceği değişimler sayesinde yaşam kalitemizi arttırabiliriz.

Özellikle iş hayatında da, stresin çok önemli bir faktör olması nedeniyle Mindfulness oldukça gereklidir. Yanlış verilen kararların çok büyük oranının stres kaynaklı olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Çünkü stresliyken aktive olan beynimizin limbik sistemi, mantıklı karar alan prefrontel korteksi saf dışı bırakıyor. Dolayısıyla kişi konuyla ilgili ne kadar bilgiye ve tecrübeye sahip olsa da yanlış karar verebiliyor. Sinir sistemimize etkisi dışında, Mindfulness’ın faydalarından bazılarını şöyle sıralayabiliriz; iletişim becerilerini geliştirir, verimi ve üretkenliği arttırır, odaklanma ve konsantrasyonu arttırır, hızlı öğrenme ve hafıza için faydalıdır, tepkisel davranmak yerine sorumluluk alarak durumları kontrol edebilmeyi sağlar, sinir sisteminin dengelenmesiyle bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi sonucu hastalıklarda azalma olur, kaliteli uyku sağlar, bedensel ve duygusal olarak daha enerjik ve daha mutlu hissetme hali yaratır.

Şirketlerde uygulanması ilk olarak Silikon Vadisi’nde başladı ve Amerika’daki, Avrupa’daki köklü firmalarda ve hükümet organlarında devam etti. Google, Yahoo, Facebook, Intel, Apple, SAP, Deutschebank, Aetna, Toyota, Bosch, Goldman Sachs, Ebay, İngiltere Parlamentosu, ABD Temsilciler Meclisi Mindfulness’ı günlük rutinlerine dahil eden kurumlardan sadece bazılarıdır.”

İlkay Tokgöz

PAYLAŞIMLAR

Lütfen yorumunuzu girin !
Lütfen adınızı giriniz.

Satınalma Dergisi Ağustos 2020, 92. Sayı Yayınlandı

Değerli yöneticiler, Ağustos ayı Kurban Bayramı ile başlıyor. Öncelikle tüm sektör yöneticileri- mizin Kurban Bayramını tebrik ediyor, sağlık ve huzur...

Hayallerini Kendin Yarat

Hepimizin, hayatta kendisine ait mükemmel hayalleri var olup, yapabileceğimiz ölçütlerde de Hayallerini Kendin Yarat için çalışmalıyız. Bireyler, hayalleri ile varlığını...

Plastik Sektöründe KOBİ’lerin Ağırlığı Artıyor

Plastik Sanayicileri Derneği’nin (PAGDER) İstanbul Sanayi Odası’nın (İSO) “Türkiye’nin 500 Büyük Sanayi Kuruluşu” 2019 yılı listesindeki verilere ilişkin yaptığı...

Türkiye Pazar Analizleri 2020 Yarı Yıl Raporu Yayınlandı

Kısa Vadeli Depo Gereksinimleri ‘Sanayi Ve Lojistiğe’ Hız Verdi Türkiye ekonomisi, pandemiye bağlı olarak Nisan ayında görülen ciddi daralmanın ardından,...

Perakende Sektöründe Tüketici Davranışlarındaki Değişim Kalıcı Olabilir

EY-Parthenon ve Türkiye Alışveriş Merkezleri ve Perakendeciler Federasyonu tarafından hazırlanan Perakende Sektörü Araştırması’nın sonuçlarına göre; üst düzey yöneticiler perakende...

Lojistikte Hareket Başladı

Covid-19 nedeniyle hem yük hem de yolcu talebinde ciddi daralma yaşayan lojistik sektöründen toparlanma sinyalleri geliyor. KPMG Türkiye ve...

Taze Meyve Sebze İhracatçılarından Pandemi Döneminde İhracat Rekoru Geldi

Pandemi döneminde taze meyve sebze ve mamulleri üretimi ve ihracatı fren yapmadı Taze meyve sebze ihracatçılarından pandemi döneminde ihracat rekoru...

İç Ticarette Yeni Bir Dijital Dönüşüm Hamlesi

Ticaret Bakanı Ruhsar Pekcan, yaptığı yazılı açıklamada, Bakanlığın Türkiye’de hızlı, kolay ve güvenli bir ticari ortam tesis etme hedefi...

226,6 Milyar Dolarlık İhracat Hedefine Lojistik Merkezleriyle Ulaşılacak / Dünya Ticaretine Açılan Kapı: Lojistik Merkezleri

Türkiye lojistik merkezleriyle e-ticaret üssü olma yolunda Lojistik merkezleri dünya ticaretine açılan kapı olacak 226,6 milyar dolarlık ihracat hedefine...

Kastamonu Entegre’den 450 Milyon TL’lik Yeni Yatırım

Sektörüne yönelik stratejik yatırımlarla 50 yıldır girişimci ruhunu koruyan, Türkiye’nin ve dünyanın üretici gücü Kastamonu Entegre, Samsun’a yapacağı 450...

Satınalma Dergisi'ne Dijital Üye Olun

Dijital Üyelik ile Satınalma Dergisi'nin yayınlanmış tüm sayılarına erişebilir, Buyer Network Öğrenme Merkezi'nde eğitim dokümanlarına ulaşabilirsiniz.

Kupon kodu 30 Nisan'a kadar yapılacak Dijital Üyelik satın alımlarında geçerlidir. Dijital İşlem Merkezi'nde ilgili üyelik türünü sepetinize ekleyip kupon kodunu girmeniz yeterlidir.

SATINALMA DERGİSİ 8 YILLIK ARŞİVİ

Yayınlanmış Tüm Sayılara ve Yayınlanacak 12 Sayıya Dijital Olarak Erişim

Buyer Network Öğrenme Merkezi

Kariyerinizi Geliştirecek Uzaktan Eğitim Seçeneklerine Sahip Olun

KURUMSAL ÜYELİK AVANTAJLARI

10 Yöneticiye Kadar Geniş Takımlar için Şirket Paketini Satın Alın